アスペルガーの館の掲示板

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[#26456] 感情のコントロールができない

乃絵 - 08/6/17(火) 19:34 -


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今日も職場で突然泣いてしまい周りを困らせてしまいました。
しかも一度泣くと３時間ぐらい泣きやむことができません。
周りからは「いい加減子供じゃないんだから感情的になるのはやめようね」と言われるし、自分でも恥ずかしいから泣くのはやめようという気持ちはあるのですが、
脳みそというものは頑固なもので、「泣くのはやめなきゃ」と思えば思うほどますます涙があふれます。

しかも泣くきっかけというのも傍目には別にどうということではないのです。
例えば会議で発言を求められたり、みたいなものです。
心の準備のないままいきなり発言を求められたとか、その発言が周りから徹底的に否定されたというのならまだ言い訳できますが、
わたしの場合はあらかじめ自分が発言する順番がわかっているのにいざ発言しようとするとうまく言葉が出なくて泣いてしまうのです。
中学ぐらいまでは自己紹介の時も頭の中が真っ白になって何もいえずに涙がボロボロあふれて先生をビックリさせてしまうことがしょっちゅうでした。

わたしは小さい頃に言葉の遅れがあって、今も一生懸命頭の中で必死に文章を組み立てながら話すありさまなので基本的に自分の考えを言葉で表現することは苦手です。
しかしその前にわたしは何に対しても泣いてしまう困った癖があります。映画はもちろんのことクラシックのコンサートでも泣きますし新聞記事を読んでも泣きます。

感情をコントロールする、よい方法はありますか？

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[#26455] Re:声の大きさの調節について

waste - 08/6/17(火) 18:51 -


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▼みたらしさん：
>ご無沙汰しております。
>
>年長、アスペの息子の母です。
>来年の就学を控えてなんとなくあわただしい毎日をおくっています。
>
>ところで、今日は、皆さんに教えていただきたい事があります。
>
>息子ですが、やはり声が大きくて調節がうまくできません。
>なので、最近、周りのお友達から
>「○○くんとお話すると耳が痛いよ～」とか息子が話をすると相手の子が
>責められているような気持ちになる事があります。
>
>家では、声のメーター表というものを作って
>「園の中では２の声ね」
>「先生がお話をしている時は、０ね」
>などと説明しているのですが、遊んでいて興奮するとだんだん声が大きくなって
>しまいます。
>
>まだ年長なのですぐに習得するのは難しいのかもしれませんが、少しずつ
>教えてあげたいと思っています。
>
>何かよい方法があれば是非是非教えてください。

成人ですけど、子供の頃から声が小さいと言われます。
適切な音量を体得することも無く成長して今に至った自分も
何か良い方法があれば知りたいです。

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[#26454] Re:精神の保ち方。

W.シェリー - 08/6/17(火) 15:57 -


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する側は一瞬ですけど、される側には一生の傷です…orz

警察の事も考えましたが、痴漢は現行犯逮捕じゃないとダメだし、
なんか適当な事を言われてそれでおしまいな印象があります……。
泣き寝入り、とは思いたくないけど、もう報復には遅すぎますね…。
痴漢については、人気のないところを歩くときとか、服装や態度とかに注意したいと思ってます。

正直丸きり油断をしていたので、びっくりして頭が真っ白になりました。（その間に逃げられてしまったんですけども）
町に出るのが怖い、とまではいきませんけど、そんな人のためにビグビグしながら町を歩くのもなんだか腹立たしいです。

何か楽しい事をやって時間を食いつぶしたいものですが。
もっと強く精神を保ちたいです。
痴漢に限らず、多少の嫌な事でふさぎ込んでしまうので…。

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[#26453] ありがとうございます。

くらら - 08/6/17(火) 14:14 -


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▼フォウさんへ

>そうですね･･･。自分も多分、その方は勧められても、突っぱねるような気がします。話が前後しますが、その方は何科の先生なのでしょうか？差し支えなければ、お聞かせください。

そうですか。日常でも自分でなく相手が悪いと思う人なので。
迷子になっても地図のせい。
ちなみに、産業医です。

>本当にプロジェクトの方はしっかりやってください。

ありがとうございます。
私がしっかりして振りまわされないようにしようと思うようになりました。

>で、そこで、くららさんに一つ逆質問したいのですが、なぜ、その自分のことでもないのに、その方はアスペルガーじゃないのか？見ていて辛そうだ、と、スレを立てられたのでしょうか？お忙しいでしょうが、お返事待ってます。

私はADHDです。
アスペさんと似て非なるものですが、定型との間で苦しむのは良くわかるのです。
私は診断を受けて楽になったので、早く気がついてほしいと思います。

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[#26452] 声の大きさの調節について

みたらし - 08/6/17(火) 14:06 -


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ご無沙汰しております。

年長、アスペの息子の母です。
来年の就学を控えてなんとなくあわただしい毎日をおくっています。

ところで、今日は、皆さんに教えていただきたい事があります。

息子ですが、やはり声が大きくて調節がうまくできません。
なので、最近、周りのお友達から
「○○くんとお話すると耳が痛いよ～」とか息子が話をすると相手の子が
責められているような気持ちになる事があります。

家では、声のメーター表というものを作って
「園の中では２の声ね」
「先生がお話をしている時は、０ね」
などと説明しているのですが、遊んでいて興奮するとだんだん声が大きくなって
しまいます。

まだ年長なのですぐに習得するのは難しいのかもしれませんが、少しずつ
教えてあげたいと思っています。

何かよい方法があれば是非是非教えてください。

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[#26451] Re:精神の保ち方。

riru - 08/6/17(火) 13:59 -


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痴漢・・・許せません。すんだことを気にしないのとはレベルが違いますので、
わたしの場合はすぐ警察まで連絡しました。（捕まりなんてしませんが、やるだけやります）
軽くいまどきの子が、痴漢にあったの～。と話しているのは聞いたことはありませんが、そっちが異常ですよ。割り切らなくていいです。
次回から、暗い道を歩かない・怪しい人物がいたらたまに振り返る・他人の家でもいいから声をかける・などに気をつけてくださいね。
気持ち悪いし、自分をまるで安売りされたかのようで不愉快ですよね。
ただ、時間とは便利なもので、少しずつ、薄れていきます。
一番いいのは、好きな音楽や、きれいなものを見てください。
汚いイメージが洗い流されます。きっと。

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[#26450] 質問（『生きるための支え』になっている言葉について）

Cyperus - 08/6/17(火) 12:50 -


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　みなさんこんにちは。

　最近、少しシリアスなネタが多く、『ちょっとホットしたほうがいいのかな？』という感じがするので、今日の質問のお題は、こんなモノにしようかなと思いますが、いかがでしょうか…

　あなたが子どもの時に聴いた言葉（格言・物語の一節・歌の歌詞・周りの人の弁etc.)の中で、その当時は理解をすることができなかったけれども、大人になった今振り返ると、生きるための支えになっていたというのは、どのような感じのものですか？

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[#26449] Re:管理人さんへ

めえめえ - 08/6/17(火) 0:03 -


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被害者の方々、遺族の方々、友人の方々への配慮が足りませんでした。
失礼をおわびいたします。

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[#26447] 精神の保ち方。

W.シェリー - 08/6/16(月) 22:18 -


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お久しぶりです
ちょっと半ば愚痴かもしれないんですけど、聞いていただけると嬉しいです。
今日痴漢されまし…ｔ　orz

実際に不愉快だったし、気持ち悪かったのですけど、許しちゃいけない犯罪なんですけども、
残念ながらすぎた事です…。
どうしてあの時「死ねコノヤロウ！」って叫ばなかったのかと悔しい思いでいっぱいですが、此処で相談したいのはそこじゃない…。

実際、タイムトラベルできるわけじゃなし、"された"という事実は変えられないです。

ただ、よくギャルっぽい子が、友人に「痴漢にあったんだけど、マジ最低！」っていったりしてるけど
そういう子のそういう強さを見習いたいのです……。

彼女達は、起きた事に関して、「嫌だ！」って思ってるけど。
気にはしてない。もうすぎた事って思ってる。
私はずるずる引きずります。
痴漢は、実際にすれ違い様、一瞬触られた"程度"なんです。
それでも傷ついた事は事実です畜生！！(｀；ω；´)
だけど、私よりもっと酷いことされた人もいるんですよね。
そういう人たちを踏み台にして「私なんてまだマシじゃない」とは思いたくないのですが、
案外私がされた程度なら気にしてない女の子だって沢山いるであろうに。

そもそも、今クヨクヨ気にしても仕方ないのは分かるのに
未だに気になってる自分がいるあたり。

私は何か嫌な事があると頭の中でその時の事を再現して、
たった今そうされたような気分になるんですよね。
マゾなのか私はそれをずっと繰り返すんです。
それを踏み台にして、次に活かすっていうモヤモヤならわかるけど、
されたときの事を思い出して、憂鬱になるだけだから、意味がない事はわかっているのに。
痴漢にあったときも「あ、こんな風にモヤモヤするな私」って分かってたんです、恐れていたんです。

痴漢については、
防止策は色々出ているのは分かってるし、完全に油断しきってた私も私です。
だからといって、外に出るたびに警戒心むき出しなのも不可能だと思う。
だけど、やっぱり隙があったからだとは思ってるので、こう、どうにかして注意したいとは思っています。

しかしとりあえず、嫌な事思い起こしてクヨクヨするのをどうにかしたい(´･ω･｀)
もっと割り切れる子になりたいです…(´･ω･｀)

やなことあった！
次から気をつければいいじゃん！
やなことあった！
それがどうした！

「それがどうした！」で済ませてはいけない問題だってあるけど、
済ませていいものは済ませられるようになりたいです。
誰かいいアドバイスありますか？
ヨロシクねがいたいです。

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[#26446] ファシリテーターという役割

Cyperus - 08/6/16(月) 13:16 -


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▼やちほさん：
>私は管理人さんが秋葉原の件のトピックについて書き込めない措置をとったことについて、とても疑問を持ちました。
>管理人さんの意見もまた個人的なものであるにも関わらず、なぜ管理人さんの意見が正しいかのごとく行動されてしまうのか。
>ここは管理人さんが管理人さんの考えによって運営している掲示板であるということを、改めて考えさせられました。
>何かあれば責任を問われるのは管理人さんなので、それも仕方ないことと考えます。
　
　今回の措置は、僕たちのスレ・レスが『一人歩き』したというか、『被害者側の気持ち』に対して充分な配慮ができていなかった面も、確かにあったと思うので、そういった面でのバランスをとるという上では、やむを得ないことであったと思います。

　ある意味、こういった掲示板という場は、外部に公開で行われている『ピア・カウンセリング』という面もあり、そのファシリテーターである管理人さんは、中でのもめ事や、外界に対して参加者が不利益を被ってしまうような発言に対して、対処していかなくてはならないという微妙な立場に置かれていることを、なるべく汲んであげなければならないと思います。

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[#26445] Re:管理人さんへ

秋桜（管理人）

- 08/6/16(月) 10:42 -


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管理人です。

私があのスレッドの議論を止めた一番の理由はやはり突然身近な人を亡くした、という人たちへの気持ちを考えた面があります。

仕事柄若くして亡くなった人を見てきた経験もあります。遺された家族の感情というのは本当に複雑です。亡くなった直後というのはショックの中で葬儀や法要を行っていくケースが多いです。気持ちの整理がつくのは49日の法要が済んだ頃で、日常生活に戻っていく中でようやく実感として「あの人はもうこの世にはいない」という気持ちになってくるケースが多かったです。

亡くなった直後は色々言われて混乱してしまった、という人もいます。ゆっくり気持ちを整理していく中で語れるものも多いのです。

私自身親戚の中に自殺、事故死といった突然の死だった人もいますし、末期ガンで発見後数カ月で世を去った人もいます。そういう人を見送った後の数週間というのは外見では普通に日常生活を送っていましたが、心の中は落ち着かなかったです。

幸い私の周りの人はそういう状況を察してくれていましたが、田舎の親族の中には色々言われて辛い思いをした人もいたようです。事故死した親族は通常の手続きに加えて保険金や加害者からの賠償責任などの件で保険会社との交渉もあり、かなり大変だったと聞いています。

そういう経験から考慮しても今回の事件でまず必要なのは巻き込まれた人たちの心のケアであると私は思いますし、直接知らない立場であれこれ語るにはまだ時期が早いのでは、と考えています。

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[#26444] Re:主人について

アスペのの - 08/6/16(月) 9:57 -


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愛してるって言われても

気遣いが無い事で不信感が根底にあるような気がします。

無断外泊したり、それでも悪いと思っていないこと、
第三者に「それは、嫁さん怒るやろ？」って言われて初めて
「そうなの？」という感じです。
結婚写真だけでも取ろうと言いながら一切貯蓄できなかったり、
何かを決断するために調べ物をしたりできず、
結局は適当に「かん」を頼りに決めて、
それを後から修正することもできず、
独自に押し進めます。
レジャーの計画も立てれないことからいつも突発であったり、
子供にも暴言を吐いたり、
乳児が泣き叫んでいても、自分が眠ければ自分中心です。

基本、自分が眠ければ自分が中心で、
自分の事しか考えていないように見えますが、
口論になったりしたら、全てを破壊するような行動に出ます。
自分自身もです。

昔から、工作で作品を作っても一箇所気に入らなければ
拳で殴って破壊するような行動があったそうです。

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[#26443] Re:動じないのは…

アスペに似てる人です - 08/6/15(日) 20:17 -


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自分も人が回りにいなくて、突然前の人がぶっ倒れた経験があります。
死んでないみたい、夜なので血だらけかもわからない、触りたくない。
いろいろ考えていると動作が間に合わないというか、どうしたらいいのか
経験がないので、というか、気がきかないというか、パニックみたいな、
突っ立ってました。ちょっとづつ経験、疑似体験を重ねていけば習得すると思います。本人は悪気はないと思う。が、周りから変な人と見えるので、本人も変に
振舞えばいいと思ってしまう。

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[#26442] [投稿者削除]

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この書き込みは投稿者によって削除されました。（08/9/5(金) 16:39）

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[#26441] 管理人さんへ

やちほ - 08/6/15(日) 15:25 -


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私は管理人さんが秋葉原の件のトピックについて書き込めない措置をとったことについて、とても疑問を持ちました。
管理人さんの意見もまた個人的なものであるにも関わらず、なぜ管理人さんの意見が正しいかのごとく行動されてしまうのか。

ここは管理人さんが管理人さんの考えによって運営している掲示板であるということを、改めて考えさせられました。
何かあれば責任を問われるのは管理人さんなので、それも仕方ないことと考えます。
自分の発言には自分で責任を持たねばなりませんね。
私は私の土俵を探します。
短い間でしたが、心の居場所を提供していただきました。
本当にありがとうございました。

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[#26440] Re:みなさんのご意見をお聞きしたいです。

フォウ - 08/6/15(日) 9:07 -


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▼ウォルフルさんへ

レス、本当にありがとうございます。

>
>これと同じ様に、アスペルガーの短所と日本の文化圏の視点からでは一般的に思われていても、別の文化圏の視点からすれば一般的ではなく、むしろ長所として捉えられているといったことが実際に起こり得ると思います。もちろんこの逆も然りで、自分の置かれている環境如何で自分の欠点が目だって仕舞ったり、本来の自分の能力が生かされないといった事があるのだと思います。
>
>ですから、アスペルガーの診断の基準の判定にお国柄や地域性といった環境の要素が診断の際に影響してくるんだと思います。

そうですね、自分もそういうふうに感じることがあります。そうすると、なぜ･･･、という問題も出てくることも感じます。それは、診断を受けたからと言って、就労しやすくなるということもなく、ただ、“診断が付いた”という事実だけが残るというのもどうかと思うのですが･･･。

それは、自分はそれなりに頑張ってきたのに、今までの努力を診断一つでフイにさせられたような気にされてしまいました。それは努力しても、ムリなものはムリみたいに考えている専門家の人はもう少しねぇ･･･、という気持ちになります。

なので、日本で通じるような、診断基準を作ろうとどうして思わないのかといつもモヤッと思ってしまいます。

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[#26439] Re:主人について

アスペのの - 08/6/15(日) 7:16 -


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ありがとうございます。
電話での相談は済ませました。

相談と検査と指導を受ける必要性がありそうなので
早く病院へ行くようにと病院名も教えてもらいました。

一人でも行った方が良いなら行ってみることも検討します。
ありがとうございます。

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[#26438] Re:主人について

アスペはしもと

- 08/6/15(日) 4:57 -


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▼アスペののさん：
>▼アスペはしもとさん：
>>ＳＴＴ絵カードなんてどうでしょうか。自閉症〈アスペルガー症候群含む〉のソーシャルスキルトレーニングカードのことです。ぼくはアスペルガー症候群ですが、今これで勉強しています。対人関係で今まで理解できなかったことが理解でき、実践での応用も可能かもです。
>
>ありがとうございます。
>そういうカードはどこで入手できるのでしょうか？

こんにちは。ＳＴＴカードの購入にはインターネットで「エスコアール」か「れん・ねっと」で検索すれば販売サイトが出てくると思います。他にも「Ａｍａｚｏｎ」などでも購入が可能です。

ちなみに僕は「れん・ねっと」でＳＴＴカードを購入の他に「表情カード」なども購入しました。

ぼくは昔から母親に「気難しい子」と言われてきましたので、もしカードを購入しても僕と同じように（１ヶ月ほど前に、知人にアスペルガーではないかと指摘され自分の判断で自らカードの購入を決意）ご主人が気難しい面を出して言うことを聞いてくれない可能性もかんがえられます。アスペルガーのひとにとって大事なのは、それが自分の意思であるかどうかです。

アスペルガーが相手の意図を感じ取ってしまうと（結構敏感です）、それが自分の意思なのか相手の意思なのかの境界線が自分で意識できなくなってしまいので、もしかするとそれがパニックの原因のひとつになっている可能性も考えられます（故に他人を遠ざけようとするのかもしれません）のでそれがどんなにいいものであってもご主人の意思とアスペののさんの気持ちがごっちゃにならないように気遣ってあげて欲しいなと思います。

よろしくお願いします。

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[#26437] [投稿者削除]

- -


	引用なし

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この書き込みは投稿者によって削除されました。（08/9/5(金) 16:39）

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[#26436] Re:主人について

きよ葉 - 08/6/14(土) 17:52 -


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発達障害の支援施設に電話して相談してみてはどうですか？
もし、出向く必要があれば貴女１人で行って、対処法とかを
教えてもらった方が良いと思います。
本当は本人も行った方が良いと思いますが、断固拒否するならば
しょうがないですね。一刻も早く相談した方が良いと思います。

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