アスペルガーの館の掲示板

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[#22231] 相談です まりりこ 07/10/3(水) 23:54 [未読]
[#22233] Re:相談です kaze 07/10/4(木) 0:30 [未読]
[#22235] Re:相談です まりりこ 07/10/4(木) 1:55 [未読]
[#22236] 「今日」とは… 明子 07/10/4(木) 2:04 [未読]
[#22238] Re:「今日」とは… まりりこ 07/10/4(木) 3:12 [未読]
[#22248] Re:相談です こんちゃん 07/10/4(木) 14:02 [未読]
[#22255] Re:相談です まりりこ 07/10/4(木) 19:54 [未読]
[#22231] 相談です
 まりりこ  - 07/10/3(水) 23:54 -
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   今にもイライラがあふれそうでたまりません。　　　男(彼)とのやり取りでのことです。
男からメールで｢また今日中にメールか電話をする｣ と連絡がきました。なのに、まだ連絡がこない。あと5分ほどで日にちが変わる。すごくイライラします。時計を２分ごとに見ています。
男に、｢いつ｣を詳しく確認すればよかったのかも、と思いますが、男が仕事で忙しかったら・・・しょうがない、なんて考えられません。すごくイライラします。みなさんは漠然とした時間に困惑させられることはないですか？
また、今回のケースのような時、どうやってイライラを良くしていますか？
他人から見たら｢神経質｣だとか｢時間に厳しい｣といわれるかもしれませんが、私にとってそういう言葉で表現しきれないほどものすごくイライラしています。
今にもイライラがあふれそうでたまりません。みなさんは、どんな工夫をされていますか。教えてください。
[#22233] Re:相談です
 kaze ホームページ  - 07/10/4(木) 0:30 -
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   ▼まりりこさんへ

　ｋａｚｅと申します。
　私も、社交辞令などの『また、今度・・・』と言うのが苦手です。
　今度っていつ？
　それを、どうしたら判断できるの？
　聞いてもいい事なの？と・・・

　以前に、本当に聞いたら、『社交辞令なのに・・・』といわれてしまいました。

　それからと言うもの、このような　また今度、その内、今日中に、などの
時間が設定されていない会話は、意識して、連絡が無い事もある！と自分に言い聞かせるようになりました。

　むしろ、連絡は無い　と思う事にしています。
　連絡が来ると思って来ないとがっかりするよりも、
　来ないものと思っていて、いい連絡がきたら嬉しいので、そう思うようにしています。
　参考にはならないかもしれませんが、
相手に期待しないように、心がける事で、自分が傷つくことが少し減りました。
[#22235] Re:相談です
 まりりこ  - 07/10/4(木) 1:55 -
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   kazeさん＞
男は｢約束するね｣と言ったの。　　つまり｢約束するね｣と約束をした。
時間が迫る度に何度も時計を見上げて時間を確認する、確認しないとソワソワして、
確認するとなったら確認する度にイライラがあふれそうになる。
どうしようもない漠然とした時間にイライラしてフラストレーションが高まる。約束は約束で破られたら、
頭にくる。
一体どうしたらイライラしないですむのかな。
期待しないでいた場合もあったけれど、
期待通りになったり、期待ハズレになったり
中々予測はつかないものですね。
[#22236] 「今日」とは…
 明子 メール  - 07/10/4(木) 2:04 -
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   ▼まりりこさん、こんにちは。

その後彼からは連絡ありましたか？
彼の言ってる「今日」って、まりりこさんが寝る(だろうと彼が予測してる)までの時間ではありませんか？
日付が変わるまで、とは考えてないかもしれません。
まりりこさんの普段の就寝時間は何時ごろですか？
その時間までに連絡すればよいと思ってるのかもしれませんね。

そのイライラを彼に話すと、「そんなにオレと連絡取りたかったのか」と勘違いさりそうですね。
何時まで待ったらいいかわからないからイライラした、とは受け取ってくれないかもしれませんね。

結局、イライラするのは自分自身なんですよね。
相手の立場に立って考えて、自分を納得させるようにしてます…が、それでも、イライラしてしまうことはありますね。
なるべく相手にはぶつけないようにして、他で発散するようにはしています。
私の場合は、ネットしたり、外出したり、買い物したりで、ストレス発散することが多いですね。
イライラしたことそのものについては、あまり考えないようにしてます。
[#22238] Re:「今日」とは…
 まりりこ  - 07/10/4(木) 3:12 -
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   明子さん＞
質問の答えですが、私の就寝時間は大体一時くらいです。
男は前に、私が夜の11時頃に｢今日は何時頃に起きるの？(仕事のために起きる時間のこと)｣と聞いたら、男は
｢え？まだ今日は仕事行かないよ。あとちょっとしたら“今日”は終わりだけど。｣
と言っていたのです。
連絡は、日付が変わってから一時間半後にきました。
｢ごめんね。怒っているの？｣とメールがきました。
正直イライラする。いつまで待てばいいのか分からないのもそうだし、約束を破ったこともそう。
男には｢とりあえず、明日仕事なんだから寝たら｣
とメールを返しました。
男からは｢ごめんね。わかった。明日、また電話するね｣
とメールがきました。
私が男の言葉に対して間違った解釈をしたのかもしれないけれど。
読んでくれて、ありがとう。
[#22248] Re:相談です
 こんちゃん ホームページ  - 07/10/4(木) 14:02 -
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   初めまして　ＡＳ当事者のこんちゃんといいます　よろしくです
>今にもイライラがあふれそうでたまりません。　　　男(彼)とのやり取りでのことです。
>男からメールで｢また今日中にメールか電話をする｣ と連絡がきました。なのに、まだ連絡がこない。あと5分ほどで日にちが変わる。すごくイライラします。時計を２分ごとに見ています。
イライラするのすごくよくわかります。昔彼氏と付き合っていたときに、スカイプ（パソコン電話）をよくしていたのですが、「あとでかける」といわれたまま次の日が来てしまったことありました。私はその間中ずっとパソコンの前。本当に腹が立ちました。

>男に、｢いつ｣を詳しく確認すればよかったのかも、と思いますが、男が仕事で忙しかったら・・・しょうがない、なんて考えられません。すごくイライラします。みなさんは漠然とした時間に困惑させられることはないですか？
当時は「私はＡＳなんだから曖昧なことは言わないで、いつ、何時ってはっきり決めて、できないならメールの一つもよこせといいましたｗ」　

>また、今回のケースのような時、どうやってイライラを良くしていますか？
>他人から見たら｢神経質｣だとか｢時間に厳しい｣といわれるかもしれませんが、私にとってそういう言葉で表現しきれないほどものすごくイライラしています。
>今にもイライラがあふれそうでたまりません。みなさんは、どんな工夫をされていますか。教えてください。
今回のケースでイライラするのは当然ですよね(；_；)　私の場合安定剤の頓服を飲んだり眠ったりします。

とにかく普段から周りの人には具体的な言葉を使うように心がけてほしいとお願いしたりした方が良いと思います。お互いのために。それを理解してくれないような人とは長く続きません。疲れてしまいますから。
[#22255] Re:相談です
 まりりこ  - 07/10/4(木) 19:54 -
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   こんちゃんさんと、意見をくれたみなさん＞今日も一日中不機嫌な私です。
昨日の夜に男から｢明日また電話(か、メール)するね｣ときましたが、またまた明日の｢いつ｣かを聞かなかったので、またまた今日もイライラしています(困笑)
みなさんに意見をいただいて、みなさんの言葉を参考にしてみます。
それで、今日、男に言ってみようかな。約束の時間に連絡がこなかったこともイライラしますが、
それとこれを分別して、
伝えてみようと思います。
読んでくれてありがとう。
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