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[#2814] ダイエットしてます うさコロ 12/10/21(日) 21:23 [未読]
[#2817] Re:ダイエットしてます 瑠璃姫 13/1/7(月) 22:59 [未読]
[#2817] Re:ダイエットしてます
 瑠璃姫  - 13/1/7(月) 22:59 -
引用なし
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   ▼うさコロさん：
>こんにちは。
>私は今ダイエットしてます。
>が、やっぱり食欲とかにかなわずに食べてしまいます。
>でも自分的には前より動くようになったかなぁ？と思ってます。
>これからも動いてダイエットしたいです。

うさコロさん、初めまして。
私もダイエット中です。私の場合はADHDもあるので
それに対応するコンサータという薬を服用しています。
コンサータは食欲を抑える効果もあるので
だんだんと痩せてきた気がします。
それから、毎日1万歩歩くようにしています。
この方法で、10日で2kg痩せました。
ダイエット用品や食品を買う人がいらっしゃいますが、
そんな事をする必要は無いと思います。
食事制限と運動で十分痩せられます。
うさコロさんも頑張って下さいね。
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