アスペルガーの館の掲示板

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[#34188] Re:梅雨時の変調と工夫

ゆめゆめ - 10/6/18(金) 21:41 -


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はじめまして。書き込みも初めてです。半年前に診断のついたアスペルガー当事者、４０代の主婦です。ちょっとADHDもはいっています。
ここ数日ささいなことがきっかけで、気持ちが落ち込み、病院の予約は取りましたが、来週末でないと診察は受けられないです。。。。

そうか、梅雨のせいもあったのか、とちょっと納得しました。
わたしも湿気がとにかく苦手で、ちょっとでもだめなんです。
春から秋まで、室内ではほぼエアコンはかけっぱなしです。

気持ちをあげたいときは、
Lチロシンとマルチビタミンのサプリをのんだりしています。
本やサイトで、脳にききそうな、食品やサプリを調べたりしています。。。。

あと、ひとのいないときに大きな声で泣いてみたり。。。。

なかなかよい方法はないものですね。

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