アスペルガーの館の掲示板

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[#12824] Re:サプリメントについて

ようこ - 06/7/3(月) 19:38 -


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ままりんこさん　こんばんは

アスペの受動型のようこと申します。

「脳画像で見るうつと不安の仕組み」「脳画像で探るうつと不安の癒し方」という本を持っているんですが、どのタイプでも総合ビタミン、ミネラルは飲んだほうがいいそうです。
うつと不安のタイプ別に七つに分けられているんですが、詳しいことは本を読んで下さい。

私はサプリメントは飲んでいないんですが、この本の中の「アリ退治という認知療法」という項目が、精神的に役に立ちました。ネガティブな思考のタイプが九つのタイプに分けられていて。

よかったら試してみてください。

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