アスペルガーの館の掲示板

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[#14634] Re:ADDで社会不安障害・対人恐怖症です。

レント

- 06/9/29(金) 17:30 -


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▼かめさん：
亀レスですが。自分の場合です。

自分も社会不安・対人恐怖症を持ってましたね。
今はもうほとんど治りましたが。一時期は自分がＡＳである事より悩んだぐらい酷かったし辛かったです。

自分の場合はとにかく人と接する事である程度は慣れて治りましたが。
今でも人混みや新しい人と会うのが苦手ですし、飲み会も嫌いです。

自分の場合は神経質で周りに気を使いすぎる性格をしていたり大勢だ未だに緊張するし。怖くなる時も未だにあります。うまく話せなかったら未だに傷つきますしね。

僕の場合ですがそういう時は極端な話「どうせ本当の刃物で切られるわけじゃないんだ」と少し怖い言い方ですけど（＾＾；そう思い込んで苦手な場に行ったりしてますね。

思い込みの力は凄いんで、そうやって強く思い込むだけで結構落ち着くものですね。
よく子供の頃に発表会等があって。
そういう時に「人なんてかぼちゃだと覚え」と教え込まれたのものですけど。
その応用みたいなものです。

本当の対人恐怖症の人の場合はそれでも緊張してしまうかもしれませんが。
少しは和らぐし落ち込む事も少なくなりますよ。

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