アスペルガーの館の掲示板

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[#33281] Re:パニックについて

Olivia - 10/3/23(火) 8:17 -


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▼ネーブルさん：

初めまして。お返事ありがとうございます。

>東洋医学では、肝臓が体内の血液の浄化をするのは午前1時からなのだそうです。起床して疲労感がとれてない時は、睡眠中に血液の浄化作業が完了していないサインだと聞きました。
そうなんですか。初めて知りました。
>その時間、眠れないときは、目を閉じて静かに横になってるだけでも良いということです。「私は寝てるんだよ～」という感じで、横になって眠ったふりですね。
目は疲れていても脳は凄く活性して元気なんですよ。だから、ベッドに入って目をつぶってるのが非常につまらなく、うんざりして、なんか夜が来るのが恐ろしいくらいなんです。

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