アスペルガーの館の掲示板

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[#43153] Re:浮き出た問題

саша - 14/5/17(土) 18:00 -


	引用なし

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▼Ruruさん：

あの･･明日は外出先でPC触れないのもあり
レスできるかどうか怪しくて申し訳なく感じています(/_;)

今のRuruさんは精神的にお疲れのようです｡
どうすれば良いかは精神的なお疲れの回復後に考えて下さると嬉しいです｡

精神的にお疲れのときはマイナス発想が出やすいから
今,考えるのは｢がんばり過ぎ｣になって思考の空回りになりそうで
Ruruさんが心配です･･

それではここからがお返事です｡

>「モノの置き場」はたとえです。
>これが、生活すべてに影響するのです。
>だから、私も困り果てています。
>
>例えば、ボランティア、いわゆる、お手伝い、仕事、生活。
>全てがその「思考」を当てはめてしまうことがあるのです。
>
>
>前にうつ病で休んだ時は
>
>会社に行こう　→　今日は〇〇をしなければいけない　→　〇〇は今日、こういう風にしてやる　→　よし、今日は予定時刻より早く終わるな　→　じゃあ、残りの時間どうするの？　また会社で何か言われるかもしれない。

>>失敗してパニックを起こしたらどうしよう。　

そこでなぜ失敗しない方法を考えないのかが解りません｡
もし私がRuruさんの立場なら｢そこが自分にストレスが掛かる理由｣と思い
どうすれば失敗を避けられるか考えそうな気がします｡

その点は片付けに関する見解と共通しています｡
仕事してて感じる面倒は会社内の対人と作業能率なので
前のレスに書いたように

>>面倒なことを避けたいなら
>>｢事前に面倒なことにならないよう対処するしかない｣んです｡

これ,そのまま仕事するときも使っていました｡

私がしてることはマイナス方向の想像で
つまずき箇所を見つけては｢自分ならこういうとき,こうなりそうだから,
そうならないための対処を考える｣という発想かもしれません｡

こういうことは自力で気づくと応用が利くから
Ruruさんなりの方法を探すと良さそうな気がします｡

具体例を書いた方が伝わりやすいかもしれないけど
レスを推敲する時間が取りづらいので
解りにくい書き方になってすみません(TдT)

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