アスペルガーの館の掲示板

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[#10821] Re:メモをとる事と急な変化へ

Chiquitita - 06/2/27(月) 0:59 -


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初めまして。(^o^)/

私も突然の予定変更は苦手ですが、予期しない電車の事故などで、私が改札を抜けるまで順調に動いていた電車のダイヤが突然狂うことが珍しくありません。
車の交通渋滞に因る遅れを回避するために電車に乗ることが裏目に出ることも多いです。
こういうケースでは平静を必ず失います。

それよりも、私の場合はメモの作業に集中力を吸い上げられ、肝心な最重要事項がメモ出来ないことが多いです。
ケータイにボイスレコーダ機能があるので、それを活用しております。また極端に字が下手くそで、肝心のメモが判読困難なケースが多いので、ケータイのカメラも使用することも多いです。

まず、どういったケースで急な予定変更が多いのかが解れば、対策は立てやすくなるでしょう。
また、予定変更は何時いかなる時でもありうると考えて、楽観視しないで構えるのがベターだと思います。
終わったスケジュールのうち、予定通りだったものに「○」を、予定が狂ったものに「×」を記して整理すると、傾向が見えてくるかも知れません。

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